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 Split 
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Registriert: Mo 26. Apr 2021, 23:27
Beiträge: 45
Beitrag Split
Ich möchte in naher Zukunft einen Split machen. Wer hat persönliche Beispiele? Übungen? Wie lange kann es dauern?


Di 21. Sep 2021, 17:43
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Registriert: Mo 19. Okt 2020, 00:51
Beiträge: 149
Beitrag Re: Split
Es hängt alles von Ihrer Physiologie ab. Aber wenn Sie hart und richtig arbeiten, kann jeder Anfänger schnell und verletzungsfrei auf der Schnur sitzen. Ich kann Sie zu einer Online-Stretching-Stunde nach der Methode "Der flexibelste Mensch der Welt" beraten. Erfahren Sie mehr über diesen Kurs unter https://flexderek.com/de/online-dehnungsuebungen/


Di 21. Sep 2021, 17:44
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Registriert: Mo 26. Apr 2021, 23:27
Beiträge: 45
Beitrag Re: Split
Danke für die Empfehlung


Di 21. Sep 2021, 17:45
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